ГАИ: как уберечься от жары и сохранить здоровье

ГАИ: как уберечься от жары и сохранить здоровье 27 Июнь 2017 Наталья Сахарчук Новости, Полезная информация Предыдущая статья: На 28 июня по западу Беларуси объявлен оранжевый уровень опасности из-за сильных гроз и ветра Следующая статья: Внимание! Сложные погодные условия! Самое главное — избегать долгого пребывания на открытом солнце. Если есть возможность укрыться в тени — укройтесь. В жару нужно носить правильную одежду. Идеально, чтобы она была свободного кроя и закрывала все тело (вспомните халаты бедуинов). Шорты и майка — это, конечно, хорошо, но для долгого пребывания на солнце это лук не подходит. Большие открытые участки тела могут спровоцировать не только тепловой, но и солнечный удар, можно также получить солнечный ожог. Особенно в жару нужно беречь голову. Панамы, шляпы и кепки светлых расцветок будут в самый раз. Идеально же — тюрбан или платки, как у бедуинов. Конечно, нужно много пить. И не обязательно воду. Хорошо спасают от обезвоживания несладкие соки, отвары шиповника, липы или чабреца, вода с лимоном, компоты. Так как с потом выходят соли, хорошо утолять жажду в жару негазированной минеральной водой и изотониками, которые восстановят водно-солевой баланс. Алкоголя нужно избегать (!!!). Он только усилит обезвоживание. Во время жары также рекомендуется избегать курения, так как оно ухудшает сердечно-сосудистую работу, препятствует снабжению крови кислородом и сгущает её. Может помочь точечная криотерапия — прикладывание холодных предметов к лимфоузлам, кистям рук и за ушами. Пешеходам в обязательно порядке при переходе проезжей части дороги необходимо убедиться в безопасности своего перехода. Лучше постойте и подождите, пока все автомобили не остановятся, чтобы Вас пропустить. Жара и высокая влажность, которая характерна для наше области, плохо влияют на водителей! При высоких атмосферных температурах водители быстро утомляются, их внимание рассеивается, а реакция значительно ухудшается. У метеозависимых людей появляется головокружение, вялость, сонливость. Все эти факторы могут привести к ДТП. Берегите себя! Предыдущая статья: На 28 июня по западу Беларуси объявлен оранжевый уровень опасности из-за сильных гроз и ветра Следующая статья: Внимание! Сложные погодные условия!